De ce am ales suplimentul de vitamina D

Din discutiile cu medici alopati sau naturopati, precum si din publicatiile de specialitate internationale, noua arma secreta a sanatatii si imunitatii pare sa fie vitamina D3. Studii recente arata tot mai mult importanta acestei vitamine si rolul ei fantastic in energizarea sistemului imunitar si mentinerea sanatatii. Ajuta la sintetizarea calciului in organism, dar si la prevenirea unor boli precum dementa, diverse forme de cancer, stimuland sistemul imunitar sa lupte cu o serie larga de afectiuni, dar si cu inflamatiile din corp.
Cea mai eficienta metoda prin care corpul nostru poate sintetiza vitamina D3 este prin expunerea inteligenta la soare: fara filtre solare, minim 30 de minute, intre orele 10 si 15, expunand cel putin 30% din suprafata pielii. Pare simplu la prima vedere, dar…
– in timpul verii, folosesc protectie solara zilnic
– nu reusesc sa stau mereu minim 30 minute la soare in acest interval
– in zilele caniculare ( si la noi sunt multe), nu ai cum sa rezisti atata timp in soare
De fapt, majoritatea oamenilor se afla intr-un spatiu inchis ( invlusiv in masina) in acest interval orar.
Acestea fiind conditiile, am ajuns sa caut o forma cat mai naturala de suplimente de vitamina D, iar drumul a devenit anevoios cu fiecare farmacie in care primeam aceleasi raspunsuri: “nu exista” , “nu avem” sau “desigur, avem!” si imi dadeau o sticluta de Vigantol, supliment care contine vitamina D3, dar nu din surse naturale.
Alte produse pe care farmacistii mi le recomandau ca fiind naturale nu contineau in prospect nici o referire la sursa din care provine vitamina.
In plus, majoritatea farmacistilor erau contrariati de dorinta mea de a lua Vitamina D, avand in vedere ca, in Romania, aceasta vitamina e prescrisa cu precadere sugarilor.
Mai mult, a fost imposibil sa gasesc un supliment cu concentratie mai mare de 2000iu, majoritatea fiind de 1000iu.
Toate acestea se intampla pe piata suplimentelor din Romania, in timp ce, in occident, concentratiile sunt si de 10.000iu, iar publicul tinta este de toate varstele pentru ca da, orice persoana poate si ar trebui sa   beneficieze de puterea acestei vitamine, indiferent de varsta.
Pe iherb, gasiti si varianta de 5000iu, daca vreti un boost de forta.
Cautarea mea s-a finalizat la farmacia Belladonna, unde am gasit Nature’s way Vitamin D3 2000iu, de la Secom. Fiecare din cele 120 de capsule contine colecalciferol din lana de oaie ( vitamina D3 50mcg), ulei de sofranel, gelatina, apa purificata si glicerina.

Eu iau acest supliment de la inceputul anului si pot spune ca am simtit din plin efectele benefice: nici o raceala, mai multa energie pozitiva si o piele mai luminoasa.
La recomandarea moasei care mi-a urmarit sarcina, am folosit acest supliment si in ultimul trimestru de sarcina, doza fiind de 1000iu in fiecare zi.
Draga corp sanatos, de vrei soare, soare iti dau! Dar si un pic de soare la cutie 😉
Sursa imagini:1: 4hedrulez.

Girls LOVE to….

Stim ca barbatii au in ADN gena vanatorului, insa, odata cu emanciparea feminina, ne-am dezvoltat si noi o gena cu totul aparte. Ea se activeaza imediat ce vedem patru litere magice, moment in care devenim alerte, simturile se ascut, vederea isi extinde acoperirea, adrenalina creste. Cum? Citeste aici:

 

Ei bine, da, cuvantul SALE si prietenii sai (Reduceri, Soldari sau doar simbolul %) au un efect magic asupra noastra, iar puterea de atractie e atat de mare incat distanta nu mai conteaza. Cel mai bun exemplu- Fashion House Outlet Centre. Desi e cam departe de casa, cum am primit provocarea Clearance Hunt din partea Agentiei STANDOUT si am aflat ca sunt reduceri la Fashion House Outlet Centre, mi-am luat aparatul foto, cardul si masnia si am pornit la VANATOARE!

Outletul de la marginea Bucurestiul m-a intampinat cu reduceri de pana la 85%, iar de fiecare data cand intram intr-un magazin, suspinele erau tot mai dese, iar inaintarea printre produse tot mai greoaie, pentru ca erau reduceri peste tot, care mai de care mai mare si mai apetisanta. O alta provocare a fost sa gasesc masura mea, atat la haine, cat si la incaltaminte. Apropo de asta, in perioada marilor reduceri, este singurul moment cand imi doresc sa fi purtat o marime mai mare la haine si peste 38 la picior. Insa spiritul reducerilor a fost cu mine si am gasit o multime de produse interesante.

Primul magazin in care am intrat a fost CHAMPION, unde am gasit o geanta big size din bumbac, perfecta pentru zilele de vara( in care car dupa mine sticla cu apa, apa termala, sprayul cu SPF, doua perechi de ochelari de soare), dar si un hanorac neon pentru iubitul meu. Fiecare, la 69,90 de lei. Hanoracul era redus de la 223 lei, iar la casa se acorda o extra-reducere de inca 20%. How cool is that?

Urmatoarea oprire- magazinul ADIDAS, unde am gasit reduceri mari de tot, de pana la 70%. Ce sa alegi mai intai, dintre bluze la 42.9 lei, tenisi la 54.3 lei si slapi la 25.8 lei? Dupa multe negocieri cu vocea ratiunii, am optat pentru slapi super comozi, cu snururi care se leaga in jurul gleznelor, la fabulosul pret de 37 lei, redusi de la 120 lei.

Si daca tot am inceput cu incaltamintea, nu puteam sa nu intru la OTTER si bine am facut, pentru ca as fi ratat cele mai dulci sandale de vara, cu elefant imprimat pe talpa interioara si pietre colorate ca ornament, reduse de la 199 la 63 lei. Va plac aceste sandale feng-shui?

Mergand mai departe, am gasit cu ce sa asortez slapii de plaja: la BRAND AVENUE, costumele de baie costa doar 15 lei! Am gasit costume superbe, din doua piese, colorate, paietate sau cu aspect crosetat, cel alb cu gaurele fiind alesul meu. Si tot aici, printre multe alte gentute aflate la reducere, am gasit o creatie a designerului Michiko Koshino, dintr-o colectie mai veche, cu un imprimeu emblematic pentru stilul creatoarei, care se defineste prin influente punk, rock sau tribale. Pretul ei este de 44 lei , iar mai mare decat bucuria reducerii de pret a fost bucuria ca am gasit in Fashion Outlet aceasta mica comoara, cum sunt sigura ca se gasesc multe in acest loc, unde doar cu putina rabdare si atentie iti poti imbogati garderoba cu articole minunate. Ii multumesc pe aceasta cale consultantului de vanzari de la Brand Avenue, care a fost foarte primitoare, amabila si deschisa la vizita mea si care mi-a impartasit povestea acestei genti.

Nu puteam rata nici magazinul MANGO, unde reducerile erau anuntate de manechinii din vitrina, iar inauntru, trebuia sa te tii bine pe picioare pentru ca toate produsele erau reduse masiv: jachete si coliere colorate la 39.9lei , rochite de la 29.9 lei sau bluze la 29 lei. Mi-au atras atentia bijuteriile elaborate in culori tari, rochitele retro, de vara si jachetele de primavara-toamna. Piesa de rezistenta a fost o rochita cu imprimeu floral, cu un umar gol, ideala pentru party-uri sau serile de cocktail, pe care am cucerit-o cu 39,9 lei.

Am mai intrat la RVL (RAVIOLI)- unde am gasit tricouri funky la 49.9 lei si rochite albe romantice, pentru serile de vara, la 149 lei, purtand semnatura Violetei Costin Gaburici- dar si la FOX, unde bluzele pentru fete incepeau de la 15 lei si la TOM TAILOR unde tricourile “pentru el” porneau de 35 lei (aparatul meu foto n-a mai rezistat pana la ultimele magazine :)..

Dupa mai mult de 3 ore, am incheiat experimentul de vanatoare cu o tinuta completa de vara la un super pret (slapi+ costum de baie+ rochie= 93 lei?!), cu multe optiuni pentru outfitut-urile acestui sezon, fara baterii la aparatul foto, dar cu un zambet mare dupa aceasta experienta de shopping, pe care o puteti trai si voi, pana pe 30 august la FASHION HOUSE OUTLET CENTRE. Daca nu stiti cum sa ajungeti sau ce branduri va asteapta aici cu reduceri pe tot parcursul anului, puteti afla pe www.fashionhouse.ro

Iar daca v-a placut articolul meu, care participa la concursul Clearance Hunt organizat de Fashion House Outlet Centre, va astept impresiile aici sau pe pagina mea de facebook, unde veti gasi si mai multe imagini din cadrul experientei mele de shopping.

Happy hunting, girls!